קיינער איז נישט גאנץ

ווי אַ נעאָ-פּראָ אין 1986, איך'ד שוין שוין רייסינג פֿאַר נייַן יאר ווי אַן amateur. איך געדאַנק איך געווען שיין הייס שטאָפּן, געגאנגען צו אייראָפּע צו ראַסע. געוואוסט אַז איך קען נישט קריכן געזונט, איך געמאכט אַרויף מיין אייגן סטראַטעגיע: פאַדע צו די צוריק אויף די אַססענץ, דעמאָלט באָמבע די דיסענץ צו באַקומען צוריק צו די פראָנט. איך האָב געהאַט אַ בלאַסט ביז איינער פון די אַלט-צייַט פּראָס געפרעגט מיין טימייט באָב ראָלל אין איטאַליעניש-צוריק, און רובֿ ראַסערס טאָן נישט רעדן ענגליש-צו זאָגן מיר צו באַפרייַען אַראָפּ אָדער איך'ד געפֿינען זיך בייַ די דנאָ פון אַ שפּיגל. איך איינגעזען אַז איך נאָך געהאט אַ פּלאַץ צו לערנען. דאָ זענען פינף פון די מערסט אָפט מיסטייקס נייַ רידערס מאַכן און ווי צו ריכטיק זיי.

בויינג די מערסט טייַער גאַנג פאַנטאַזיע טיילן טאָן ניט מאַכן איר אַ בעסער רידער. וואָס ענין איז ווי געזונט איר נעמען קעיר פון אייער גאַנג - און אַז איר פאקטיש נוצן עס. דער בעסטער-קוקן בייק האט אַ ריין קייט און באַר טייפּ, אָבער אַ געזונט-וואָרן זאָטל און טאָרמאָז כודז.

סטאַרטינג אויס צו שווער עס איז שפּאַס צו פאָר שנעל, אָבער עס ס 'נישט שפּאַס צו לויפן אויס פון גאַז אין די מיטל פון ינ ערגעצ ניט. ניצן די ערשטער דריט פון אַ פאָר צו וואַרעם אַרויף, דער ווייַטער דריט צו פאַרענטפערן אין אַ ריטם און די לעצט דריט צו האַמער. דעם סטראַטעגיע פּריווענץ מידרידע ברענען און טריינז איר צו שטופּן שווער ווען איר זענט שוין פאַטיגד.

ניט ריפיואַלינג גענוג עסן איידער איר באַקומען הונגעריק און טרינקען איידער איר באַקומען דאָרשטיק. ווארים רידעס בלייַביק מער ווי איין שעה, נעמען עטלעכע סיפּס פון דיין פלאַש יעדער 10 מינוט און עסן עטלעכע ביסל ביטעס פון עסנוואַרג יעדער 15 מינוט. ענדיקן איין פלאַש און עסן איין ענערגיע באַר פּער שעה.

אַקטינג ווי אַ וויסן-עס-אַלע ניו רידערס קענען זיין אָווערקאָנפידענט, ספּעציעל אויב זיי ווע ינדזשויד הצלחה אין אנדערן אַטלעטיק דיסציפּלין. סיקלינג איז אַ קאָמפּליצירט ספּאָרט, און איר וועט פּראָגרעס פאַסטער אַמאָל איר פאַרשטיין אַז יעדער פאָר אָפפערס אַ געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן. ווען איר דערגרייכן די פונט ווו איר קענען העלפֿן אנדערע, פאָרשלאָגן אַ איין שטיק פון עצה אין אַ צייַט אַזוי זיי קענען פאָקוס אויף פֿאַרבעסערן איין בקיעס איידער בנין צו דער ווייַטער איינער.

ברעאַקינג די גרופע-פאָרן כּללים עס איז אַ פּראָטאָקאָל צו רידינג בעשאָלעם אין אַ גרופּע, אָבער די נייַע רידערס אָפט טאָן ניט בעל די סיסטעם ביז זיי באַקומען יעלד. אויב איר ניטאָ נייַ צו פּאַקן ריידינג, הענגען זיך אין די צוריק און וואַך וואָס ס 'גייט אויף. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן עפּעס פֿאַר הילף.

לאָזן דיין באַמערקונג