Mountain בייקער סאַוועס איר אייגן לעבן דאַנק צו האַרץ געזונט פּסאַ

Boulderite Renee McKeirnan-Goldberg איז געווען ריידינג איר בייק צוויי מייל צו היטן איר מאַן ראַסע סיקלאָקראָסס דעם פאַרגאַנגענהייַט אקטאבער ווען זי יקספּיריאַנסט טיף, באַלדיק מידקייַט. "איך פּעלץ אַ טייטנאַס אין מיין קאַסטן, און ביידע מיין געווער פּעלץ," זי זאגט. "איך געהאט אַ שווער פּאַק אויף, אַזוי איך געדאַנק די קאַסטן רימען אויף די פּאַק איז געווען באַדערינג מיין קאַסטן און איך אַנכאַקיד עס, אָבער איך האט קיין רעליעף ... איך פיגיערד איך קען מאַכן עס די מנוחה פון די וועג צו די פּאַרק און אויב

געניטונג זאל היט איר פֿון דימענשיאַ, לויט צו ניו פאָרשונג

ניו פאָרשונג האט געוויזן אַ נוץ פון רעגולער געניטונג אויף קאַגניטיוו ימפּערמאַנט - און אַז קען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון דימענשיאַ אין עלטער פּאַפּיאַליישאַנז. טעטיקייט איז געוויזן צו באַשיצן קעגן וואַסקיאַלער קאָגניטיוו ימפּערמאַנט, וואָס איז דער צווייט מערסט פּראָסט סיבה פון דימענשיאַ נאָך אַלזשעימער ס קרענק. צו לערנען מער וועגן ווי געניטונג קענען זיין אַוועק פון דימענשיאַ, מיר טשאַטיד מיט לערנען מחבר טערעסאַ ליו-אַמבראָסע, פד, פּט, וואָס איז אַ אַססאָסיאַטע פּראַפעסער און דער קאַנאַדע פא

ביאַנטשי סעמפּער פּראָ באריכטן, £ 1,750.00

ביאַנטשי ס סעמפּער פּראָ איז אַ ביסל פון אַ גראָוער, די מער איך פארבראכט אַבאָרד, די מער איך לייקט עס. אויף דעם פּנים עס, די טשאַד פיברע ראַם איז אַ געמיש פון עלטערע און קראַנט געדאנקען. רובֿ דאָך, דאָרט איז אַ פּאָליצע הינטער די דנאָ קלאַמערן שאָל, וואָס פירן צו די טשעצטשייז וואָס זענען פּינטשט ווו זיי פאַרבינדן עס, אָבער נאָך טאָן ניט האָבן אַ פּלאַץ פון רעשוס אַרום די טירעס.

Sony SmartWatch 3 רעצענזיע

ווי די קאַטעגאָריעס פון סמאַרטוואַטטשעס און טויגיקייַט טראַקערז קאַנווערדזש, די גרויס עלעקטראָניק קאָמפּאַניעס זענען סקראַמבאַלינג צו געפינען די רעכט מישן פון פֿעיִקייטן פֿאַר טעק-סאַווי טויגיקייַט באַפס. די נייַ סאָני סמאַרטוואַטטש 3 איז אַ גפּס-ינייבאַלד סמאַרטוואַטטש אַז פּערז מיט אַנדרויד סמאַרטפאָנעס און אָפפערס עטלעכע זייער יקערדיק סייקלינג פֿעיִקייטן.

מאַכן מאָרגן אַ בעסער טאָג

איך האָבן שוין פליסנדיק סיקלינג לאגער פֿאַר מער ווי 15 יאר, ערשטער פֿאַר די יו. עס. נאַשאַנאַל קאָלעקטיוו, דעמאָלט פּראָס, און איצט ליבהאָבער ראַסערס און ענטוזיאַסץ. ניט קיין ענין די גרופּע, עס איז אַ קעסיידערדיק: עמעצער דיגז אויך טיף אויף טאָג איין און לויפט אויס פון פּאַרע איידער די לעצט פאָר. עס כּמעט געטראפן צו קליפף וואַלענטין בייַ דעם פרילינג ס קץ טראַינינג לאַגער אין אַשעוויללע, צפון קאראליינע.

בייק נוטרישאַן: וואָס צו עסן פּרירידע

די פּרערידע רוטין פיעסעס אין קאַווע הייזער די וועלט איבער: סטימינג גלעזל פון דזשאָו און אַ באַגעל. אָדער אַ מאַפאַן. אבער טוט נישט אַ באַדעל האָבן ווייניקער פעט? וואָס וועגן די קרעם קעז? איך גאַט אַ קרעם קעז. דאַמפּט, די מאַפאַנז האָבן בלובעריז אין 'עם. איך ליבע בלובעריז. איר ניטאָ סטאַק אויף איינער פון די בייקער ס דיפיינינג פראגעס: באַגעל אָדער מאַפאַן?